Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc hiệu quả

Trà xanh chứa nhiều polyphenol, trong đó EGCG là thành phần được nghiên cứu nhiều nhất. Đây là hợp chất có hoạt tính chống oxy hóa và đã được nghiên cứu trong nhiều lĩnh vực liên quan đến da, tế bào và nang tóc.

Bài gốc Hagona đề cập khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ nang tóc, làm sạch và chăm sóc da đầu. Tuy nhiên, những cơ chế được ghi nhận ở cấp độ tế bào hoặc trong điều kiện nghiên cứu không đồng nghĩa với việc một nồi nước lá trà xanh tự nấu tại nhà sẽ tạo ra tác dụng điều trị tương tự.

Đây là cách đơn giản nhất và cũng gần với công thức bài gốc. Thay vì xem nước trà xanh là dầu gội thay thế hoàn toàn, nên dùng nó như một bước xả bổ sung sau khi tóc và da đầu đã được làm sạch phù hợp.

Nước trà xanh dịu nhẹ

Tần suất: nên bắt đầu khoảng 1 lần/tuần. Nếu da đầu hoàn toàn thoải mái, có thể cân nhắc 1–2 lần/tuần. Không có bằng chứng cho thấy dùng càng thường xuyên thì rụng tóc càng giảm.

Bài gốc gợi ý thêm một lượng chanh hoặc giấm táo vào nước trà xanh. Đây là biến thể phổ biến trong các công thức DIY, nhưng không phải ai cũng cần và càng không nên dùng dung dịch acid đậm đặc trực tiếp lên da đầu.

Với da đầu nhạy cảm, đang ngứa, trầy xước, viêm hoặc vừa thực hiện hóa chất, cách an toàn hơn là bỏ qua chanh và giấm và chỉ dùng nước trà xanh loãng.

Nếu vẫn muốn dùng biến thể acid

Bài gốc còn giới thiệu hỗn hợp bột trà xanh với dầu dừa hoặc dầu olive. Cách này phù hợp hơn với mục tiêu làm mềm phần thân và ngọn tóc khô thay vì xem như mặt nạ kích mọc tóc.

Mặt nạ cho thân và ngọn tóc

Nếu da đầu dầu, dễ nổi mụn, viêm da tiết bã hoặc nhiều gàu, việc thoa nhiều dầu trực tiếp lên da đầu có thể khiến bạn khó chịu hơn. Khi đó nên bỏ qua bước này.