Vì sao lại có nhiều gàu hơn vào mùa hè?

Mùa hè là thời điểm mà da đầu của chúng ta dễ bị nhiều gàu hơn. Có một số lý do để giải thích vì sao điều này xảy ra:

- Độ ẩm cao: Trong mùa hè, độ ẩm trong không khí thường cao hơn, gây ra một môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn phát triển. Vi khuẩn này có thể làm cho da đầu khô và gây ra tình trạng gàu.

- Tiết mồ hôi: Trong thời tiết nóng, cơ thể chúng ta sẽ sản xuất nhiều mồ hôi hơn để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, mồ hôi có thể làm tóc ướt và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra tình trạng gàu.

- Tia UV: Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể làm cho da đầu khô và kích thích sự sản xuất dầu trên da đầu, gây ra tình trạng gàu.

- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc: Trong mùa hè, nhiều người sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc như gel hoặc xịt tóc để giữ cho tóc của mình duy trì kiểu dáng trong thời tiết nóng bức. Tuy nhiên, những sản phẩm này có thể làm tóc khô và kích thích sự sản xuất dầu trên da đầu, gây ra tình trạng gàu.

Vì vậy, để giảm nguy cơ bị gàu trong mùa hè, bạn nên giữ cho da đầu sạch sẽ, tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng và chăm sóc tóc thường xuyên để giữ cho tóc của bạn luôn khỏe mạnh.

Gợi ý 10 cách giảm giàu hiệu quả trong mùa hè 

Sử dụng shampoo chuyên dụng

Lựa chọn shampoo có chứa các thành phần kháng khuẩn và chống viêm như ketoconazole, pyrithione zinc hoặc selenium sulfide. Hãy sử dụng shampoo này ít nhất hai lần một tuần để làm sạch tóc và da đầu.

Tránh sử dụng sản phẩm tóc có hóa chất

Nếu tóc bạn đã bị gàu, hãy tránh sử dụng các sản phẩm tóc có chứa hóa chất như gel hoặc xịt tóc. Sản phẩm này có thể làm tóc khô và làm tăng nguy cơ bị gàu.

Dùng dầu dừa

Dầu dừa có tính chất kháng khuẩn và chống viêm, có thể giúp làm giảm gàu và giữ ẩm cho da đầu. Hãy thoa dầu dừa lên da đầu trước khi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau.

Sử dụng thuốc trị gàu

Nếu gàu không giảm sau khi sử dụng shampoo chuyên dụng, bạn có thể thử sử dụng thuốc trị gàu được bán tại nhà thuốc. Hãy tuân thủ đầy đủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.

Thay đổi chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến da đầu và gây gàu. Nên ăn đủ các loại rau củ và hoa quả, tránh ăn đồ chiên nhiều dầu mỡ và đồ ăn nhanh.

Giảm stress

Stress có thể làm tăng nguy cơ bị gàu. Hãy tìm cách giảm stress bằng cách tập yoga, đi bộ hoặc tham gia các hoạt động giải trí khác.

Giữ tóc sạch và khô

Tránh để tóc ướt quá lâu sau khi tắm hoặc bơi lội. Nếu tóc ướt quá lâu, nó có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh trưởng và gây gàu.

Điều chỉnh nhiệt độ

Nhiệt độ cao có thể làm tăng sản xuất dầu và tăng nguy cơ bị gàu. Hãy tránh sấy tóc quá nóng và giữ tóc thật mát mẻ trong thời tiết nóng bức.

Massage da đầu

Massage da đầu thường xuyên có thể giúp kích thích tuần hoàn máu và làm giảm nguy cơ bị gàu. Hãy dùng ngón tay massage nhẹ nhàng vùng da đầu trong khoảng 5-10 phút mỗi ngày.

Sử dụng tinh dầu trị gàu

Nhiều tinh dầu như tinh dầu tràm, tinh dầu hạt cà chua hoặc tinh dầu bạc hà có tính chất kháng khuẩn và chống viêm, có thể giúp làm giảm gàu và làm sạch da đầu.

Tổng hợp lại, trị gàu là một quá trình phải kiên trì và có sự chăm sóc thường xuyên. Ngoài những cách trên, hãy đảm bảo vệ sinh tóc đầy đủ, tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng và có chế độ sinh hoạt lành mạnh để giúp giảm nguy cơ bị gàu trong mùa hè.

>> 5 câu hỏi thường gặp về gàu được chuyên gia giải đáp