Các triệu chứng (Dấu hiệu kể) của tóc yếu là gì?

Triệu chứng tóc yếu

- Tóc gãy rụng nhiều hơn bình thường

- Tóc bạc và thiếu sức sống

- Chẻ ngọn

- Khô

- Kết cấu thô và xoăn

- Tóc rối nhiều

- Mái tóc mỏng

- Tóc rũ rượi không giữ được kiểu

Nguyên nhân khiến tóc yếu ở phụ nữ là gì?

1. Di truyền

Tóc mỏng do gen di truyền

Gen của bạn là yếu tố ảnh hưởng lớn nhất khi nói đến kết cấu và độ chắc khỏe của tóc. Cho dù bạn có được mái tóc dày và thô hay tóc mịn và mượt, điều đó phụ thuộc vào cấu tạo di truyền của tóc bạn do cha mẹ bạn truyền lại. Các rối loạn về tóc ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc cũng phụ thuộc vào yếu tố di truyền của bạn.

2. Sử dụng hóa chất

Quá trình xử lý hóa chất, dưới hình thức tạo màu hoặc thay đổi cấu trúc của tóc, làm tổn thương lớp biểu bì và làm cho tóc bạn yếu. Lớp biểu bì là lớp bên ngoài của tóc, đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ sợi tóc. Một khi bị hư tổn, tóc sẽ trở nên yếu và xơ xác. Điều này cũng có thể dẫn đến rụng tóc.

Sử dụng hóa chất

3. Quá nhiệt

Để tóc của bạn tiếp xúc với nhiệt độ quá cao bằng cách sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc nóng thường xuyên làm tổn thương lớp biểu bì Tắm nước nóng cũng có tác dụng gây hại cho tóc. Điều này xảy ra bởi vì khi áp dụng nhiệt vào các trục tóc, các lớp biểu bì tăng lên và thoát ra quá nhiều độ ẩm. Các lớp biểu bì tăng lên làm giảm độ bền kéo của tóc và không thể bảo vệ sợi tóc khỏi các tác nhân có hại từ bên ngoài.

4. Thiếu Protein

Protein tạo nên phần lớn cấu tạo của tóc. Nếu các nang không được cung cấp đủ protein, tóc của bạn sẽ trở nên yếu, dễ gãy và dễ bị hư tổn. Thiếu hụt protein cũng có liên quan đến rụng tóc.

5. Mất cân bằng nội tiết tố

Mất cân bằng nội tiết tố

Sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra do rối loạn tuyến giáp thường có thể dẫn đến rụng tóc. PCOS và mãn kinh cũng có thể là lý do khiến tóc phát triển bất thường.

6. Thói quen ăn uống

Một chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết để tóc phát triển khỏe mạnh. Nếu cơ thể bạn bị thiếu một số vitamin, khoáng chất và protein, nó có thể dẫn đến sự phát triển bất thường của tóc.

Bạn có thể thực hiện một số bài kiểm tra đơn giản trên tóc để xem tóc có yếu hay không.

Cách chẩn đoán tóc yếu

Chuẩn đoán tóc yếu

Cách đầu tiên để nhận biết tóc có yếu hay không là quấn một chút tóc quanh ngón tay. Nếu có nhiều ngọn tóc được nâng lên, rất có thể tóc bạn đang bị hư tổn và yếu.

Một cách khác để biết tóc có yếu hay không là kéo một lọn tóc từ hai bên và xem tóc có dễ gãy không. Nếu có, tóc bạn đang yếu và cần được giúp đỡ.

Nếu bạn muốn biết cách làm cho tóc chắc khỏe hơn, chúng tôi đã tổng hợp một danh sách các phương pháp điều trị tự nhiên cho mái tóc chắc khỏe.

Mẹo khắc phục tình trạng tóc yếu

1. Tránh điều trị bằng hóa chất

Như chúng tôi đã đề cập trước đó, hóa chất có thể gây hư tổn tóc. Xử lý tóc quá nhiều với hóa chất có thể khiến tóc hư tổn và yếu đi.

2. Chọn đúng sản phẩm

Chọn các sản phẩm dịu nhẹ với protein và các thành phần nuôi dưỡng khác. Khi chọn dầu gội, hãy tránh những loại có sunfat và cồn.

3. Tránh gội đầu hàng ngày

Không nên gội đầu quá nhiều

Gội đầu hàng ngày sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, khiến tóc khô và dễ hư tổn. Giới hạn gội đầu ba lần một tuần để đảm bảo sức khỏe tốt cho tóc.

4. Tránh các kiểu dáng bằng nhiệt

Các lớp biểu bì bảo vệ tóc của bạn và giữ cho tóc khỏe mạnh. Đưa tóc qua nhiệt độ quá cao có thể làm tổn thương lớp biểu bì và phá hỏng kết cấu của tóc, khiến tóc dễ bị gãy, xoăn và chẻ ngọn.

5. Tăng lượng Protein

Protein chiếm phần lớn nhất trong quá trình hình thành tóc của bạn. Điều quan trọng là bạn phải tiêu thụ thực phẩm giàu protein như cá, đậu nành và trứng.

6. Tiêu thụ axit béo Omega-3

Axit béo omega-3 giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Thường xuyên tiêu thụ omega-3 sẽ đảm bảo tóc mọc dày và mọc lại. Tiêu thụ chúng như một chất bổ sung hoặc ăn hải sản giàu axit béo.

Bổ sung dinh dưỡng

7. Uống Bổ sung Vitamin tổng hợp

Khi bạn không bổ sung một số loại vitamin trong chế độ ăn uống của mình, thì việc bổ sung vitamin là một ý kiến ​​hay để đảm bảo rằng tóc của bạn luôn được nuôi dưỡng. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bạn bắt đầu sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào.

8. Tiêu thụ trái cây và rau tươi

Tiêu thụ trái cây tươi và rau quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho tóc của bạn .

9. Uống nhiều nước

Đây là một trong những điều quan trọng nhất cần làm nếu bạn muốn có một mái tóc chắc khỏe. Giữ ẩm cho tóc cũng quan trọng như giữ cho tóc được nuôi dưỡng. Uống nhiều nước sẽ đảm bảo giữ ẩm cho tóc và da đầu.

10. Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để tóc phát triển mạnh mẽ. Tiêu thụ các phần vitamin, khoáng chất, protein, carbohydrate và nước được khuyến nghị.

Như vậy, bài viết này đã giải đáp câu hỏi: “Tóc yếu phải làm sao?”. Bây giờ bạn đã biết cách làm cho tóc khỏe và dày hơn, bạn còn chần chừ gì nữa? Thực hiện theo các phương pháp điều trị và mẹo sau để đảm bảo tóc bạn mọc ra chắc và khỏe. Biến mái tóc yếu thành tóc khỏe với một chút nỗ lực và chăm sóc.

Sử dụng tóc giả cao cấp bằng tóc thật Hagona 

Nếu bạn đang tìm một giải pháp ngăn rụng tóc hiệu quả, có thể tìm đến những giải pháp này trước. Ngoài ra, nếu bạn đang gặp phải tình trạng rụng tóc nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ. Bạn có thể dùng tóc giả để che đi các mảng hói, rụng tóc của mình. 

Bạn có thể tìm đến các sản phẩm tóc giả nam, tóc giả nữ của Tóc giả Hagona để làm đẹp cho mái tóc của mình chỉ trong 5 phút. Hagona là thương hiệu tóc giả làm bằng tóc thật 100%, mang lại vẻ đẹp tự nhiên, mượt mà như tóc thật. Mẫu mã và kích thước những bộ tóc giả đa dạng, đáp ứng nhu cầu của nhiều đối tượng khác hàng.

Ngoài ra, do chất liệu tóc thật thân thiện với lớp siêu da đầu mềm mại, mang lại cảm giác an toàn khi sử dụng. Không gây kích ứng với cả da đầu người già và trẻ em hay da đầu nhạy cảm. 

Hãy yên tâm vì Hagona sẽ mang lại cho trải nghiệm tốt nhất!