Tương tự như làn da, việc chăm sóc mái tóc cũng quan trọng không kém. Bỏ qua việc chăm sóc mái tóc hoặc tiêu tiền không cần thiết cho các sản phẩm dành cho tóc có thể gây hậu quả nghiêm trọng như hư tổn sớm, tóc bạc sớm, gãy rụng và tóc phát triển chậm.

Khi lão hóa, sự thay đổi trong hormone cũng ảnh hưởng đến cấu trúc, màu sắc và chất lượng của tóc. Việc rụng tóc nhiều hơn có thể gây ra da đầu khô, ngứa và hói, điều này không chỉ là một vấn đề đau lòng mà còn là một cảnh báo quan trọng đối với nhiều người. Đó là lý do tại sao phụ nữ ở tuổi trung niên cần phải có những thói quen chăm sóc mái tóc thường xuyên.

Đối với tóc ướt, cần phải nhẹ nhàng

Tóc thường dễ tổn thương nhất khi ẩm, vì vậy bạn nên tránh lau tóc bằng khăn khô. Đặc biệt, khi tóc đã có dấu hiệu lão hóa, chúng trở nên mong manh và dễ tổn thương hơn. Việc chải tóc ngay sau khi tắm cũng là thói quen cần tránh ngay từ bây giờ.

Thay vào đó, hãy sử dụng lược răng thưa để gỡ rối tóc khi tóc vẫn còn ẩm và có dầu xả. Điều này giúp giảm thiểu tình trạng rối và làm cho việc chải tóc dễ dàng hơn. Hơn nữa, bạn cũng nên thực hiện quy trình ủ sâu cho tóc từ 1 đến 2 lần mỗi tuần bằng các loại dầu như dầu hướng dương hoặc dầu dừa.

Tránh buộc và tạo kiểu tóc quá chặt

Các kiểu tóc như đuôi ngựa, tết, búi top knot hay búi khăn chặt có thể tạo áp lực lên chân tóc, làm tóc yếu và mất dáng. Các kiểu buộc tóc chặt cũng có thể gây chẻ gãy tóc, điều này sẽ khiến việc phục hồi tóc trở nên khó khăn hơn.

Thay vào đó, hãy để tóc thoải mái và sử dụng sản phẩm tạo kiểu để tăng thêm sự phồng cho tóc. Một chút phồng bồng sẽ làm cho tóc trông khỏe mạnh hơn.

Hãy hạn chế việc gội đầu quá thường xuyên

Da đầu sạch giúp tóc phát triển nhanh hơn, nhưng việc gội đầu quá thường xuyên có thể làm cho tóc khô và mất đi tinh dầu tự nhiên. Khi gội đầu, chỉ cần mát-xa nhẹ nhàng và chải tóc khi tóc đã khô tự nhiên ít nhất 60%.

Những thói quen khác giúp tóc mạnh mẽ và đẹp

Nếu bạn đang ở tuổi trung niên và muốn biết cách chăm sóc tóc, hãy bắt đầu với những điều cơ bản như chọn lựa dầu gội và dầu xả phù hợp cho tóc đã lão hóa. Hãy chú ý rằng không thoa dầu xả lên da đầu và chỉ thoa lên phần thân của tóc.

Hãy sử dụng lược có ngạnh nhựa tròn hoặc lông nylon để tránh gãy rụng. Việc chải tóc hàng ngày giúp kích thích tuần hoàn máu trên da đầu, ngăn ngừa tóc rối và xoăn, mang lại sức sống cho mái tóc của bạn.

Xem thêm: 

• Vì sao nên dùng dầu gội chứa dầu argan? 5 lý do cần biết
• Sữa có tốt cho tóc không? Lợi ích và cách sử dụng sữa để chăm sóc tóc
• 5 lưu ý khi dùng dầu gội để tóc luôn khỏe đẹp, ngừa gãy rụng