Tóc dài mượt, bóng ả là ước mơ của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, trong thời kỳ ô nhiễm ngày nay. Với nhiều nguyên nhân khiến tóc dễ gãy và rụng, bài viết sau đây của Hagona sẽ chia sẻ các phương pháp hiệu quả để nhanh chóng có mái tóc dài và đẹp. Hãy đồng hành và theo dõi ngay nhé!

Các nguyên nhân làm chậm tốc độ mọc tóc

Tốc độ mọc tóc trung bình của con người dao động khoảng 1,5 cm/tháng. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể làm cho quá trình này diễn ra chậm chạp, bao gồm:

• Di truyền: Tốc độ mọc tóc có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Nếu cha mẹ có tốc độ mọc tóc chậm, khả năng cao là bạn sẽ thừa hưởng tình trạng này.
• Chế độ ăn uống: Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, vitamin B, biotin, sắt và kẽm trong chế độ ăn uống có thể làm chậm tốc độ mọc tóc.
• Căng thẳng: Căng thẳng có thể kích thích sản xuất hormone cortisol, gây tổn thương cho nang tóc và làm giảm lưu lượng máu đến da đầu.
• Sử dụng dụng cụ tạo kiểu tóc: Sử dụng các dụng cụ như máy duỗi, máy sấy nhiệt độ cao quá thường xuyên có thể gây tổn thương tóc, làm chậm tốc độ mọc.
• Tuổi tác: Tốc độ mọc tóc thường giảm khi người ta già đi, do sự giảm sản xuất hormone tăng trưởng.
• Tình trạng sức khỏe: Các vấn đề sức khỏe như thiếu máu, bệnh tuyến giáp, tiểu đường và hội chứng buồng trứng đa nang có thể ảnh hưởng đến tốc độ mọc tóc.
• Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc ung thư, thuốc trị huyết áp và kháng sinh cũng có thể làm chậm tốc độ mọc tóc.

10 cách làm tóc dài nhanh đơn giản và hiệu quả

Nha đam

Theo Sở Y Tế Hà Nội, nha đam chứa một lượng lớn vitamin B12 cùng với các loại khác như vitamin E, C, A, B1, B2, B3 và B6. Những loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình kích thích mọc tóc, giúp tóc phát triển nhanh chóng và trở nên dài hơn.

Bằng cách nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, nha đam có thể cải thiện quá trình phát triển của tóc và giảm tình trạng gãy rụng. Gel nha đam còn có khả năng làm dịu da đầu, giảm viêm nhiễm, tạo một môi trường thuận lợi cho tóc phát triển nhanh chóng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị: 1 lá nha đam tươi.
• Bước 1: Rửa sạch lá nha đam, bỏ vỏ xanh, chỉ giữ lại phần gel bên trong.
• Bước 2: Sử dụng thìa để lấy gel nha đam ra.
• Bước 3: Thoa gel nha đam đều lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong 5-10 phút.
• Bước 4: Đặt mũ trùm tóc và ủ trong khoảng 30 phút.
• Bước 5: Gội tóc sạch lại bằng nước ấm. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dầu hương thảo

Dầu hương thảo chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin E, và axit béo omega-3, có khả năng kích thích sự phát triển của tóc. Những chất dinh dưỡng này cung cấp dưỡng chất cho sợi tóc, làm tăng độ mạnh mẽ và bền bỉ của tóc, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình mọc tóc nhanh và dài hơn.

Việc mát-xa dầu hương thảo lên da đầu khi ủ tóc có thể kích thích sự tuần hoàn máu và lưu thông máu đến các rễ tóc. Điều này giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và oxy cho da đầu và tóc, tạo ra một môi trường thuận lợi để tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 10-15 giọt tinh dầu hương thảo.
• Bước 1: Trộn tinh dầu hương thảo vào dầu nền và khuấy đều.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu, sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 đến 10 phút.
• Bước 3: Đặt mũ trùm tóc trong vòng 30 phút.
• Bước 4: Sau khi ủ tóc xong, gội sạch lại bằng nước ấm.

Vitamin B1 

Theo nghiên cứu của Đại học Yale (Mỹ), hơn 86% phụ nữ báo cáo rằng việc bổ sung vitamin B1 hàng ngày đã làm cho tóc của họ trở nên khỏe mạnh và mọc nhanh hơn. Đây là một phương pháp dưỡng tóc để có mái tóc nhanh dài tại nhà mà bạn có thể thực hiện. Vitamin B1 tham gia vào quá trình trao đổi chất trong tế bào da và tóc, hỗ trợ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tái tạo tóc.

Ngoài ra, vitamin B1 còn có khả năng cải thiện lưu thông máu đến da đầu. Với máu mang theo chất dinh dưỡng và oxy đến các chân tóc, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình mọc tóc. Sự lưu thông máu cải thiện giúp tế bào tóc nhận được đủ dưỡng chất và oxy, từ đó, tóc có khả năng phát triển nhanh chóng hơn.

Chuẩn bị:

• 10 viên vitamin B1
• 100ml dầu dừa

Cách thực hiện:

• Dùng chày và cối để nghiền nát viên vitamin B1 thành bột mịn.
• Trộn đều bột vitamin B1 với dầu dừa.
• Thoa hỗn hợp đều lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
• Sử dụng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ tóc trong khoảng 30 phút.
• Sau khi ủ xong, gội sạch lại với nước ấm. Khuyến khích kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Nếu bạn có da đầu nhạy cảm, hãy thử vitamin B1 trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng. Đồng thời, nếu phát hiện dị ứng với vitamin B1, hãy ngừng sử dụng cách làm tóc nhanh dài từ B1 ngay lập tức!

Trứng

Để xây dựng và tái tạo tóc, việc cung cấp đủ protein là không thể thiếu. Protein đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tóc phát triển khỏe mạnh và giảm tình trạng gãy rụng. Trứng gà là một nguồn protein phong phú, và vì vậy, đây là một cách làm tóc nhanh dài tại nhà mà bạn có thể thử. Ngoài ra, trong trứng còn chứa chất chống oxy hóa và dầu tự nhiên, giúp cung cấp độ ẩm cho tóc.

Chuẩn bị:

• 1 quả trứng gà
• 2 thìa cà phê dầu oliu

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đập quả trứng gà vào một bát và đánh tan.
• Bước 2: Trộn đều trứng gà với dầu oliu.
• Bước 3: Sử dụng tay để thoa hỗn hợp đều lên tóc và da đầu, sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
• Bước 4: Sử dụng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ tóc trong khoảng 30 phút.
• Bước 5: Sau khi ủ tóc, gội sạch lại bằng nước ấm. Hãy kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dầu dừa

Có người tự hỏi liệu dầu dừa có thực sự giúp tóc nhanh dài không? Đáp án là có, vì dầu dừa chứa nhiều thành phần có lợi cho tóc, là một phương pháp hiệu quả để tóc nhanh dài. Đầu tiên, axit béo và vitamin E trong dầu dừa cung cấp dinh dưỡng cho tóc và kích thích quá trình phát triển tóc. Hơn nữa, khả năng thẩm thấu sâu của dầu dừa vào tóc giúp nuôi dưỡng từ bên trong, làm tăng độ chắc khỏe và giảm gãy rụng. Dầu dừa còn có khả năng làm mềm tóc và duy trì độ ẩm, làm cho tóc trở nên mượt mà và dễ chải.

Chuẩn bị: Dầu dừa nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đầu tiên, ấm dầu dừa bằng cách sử dụng lò vi sóng hoặc ngâm trong nước ấm.
• Bước 2: Thoa dầu dừa đều lên tóc và da đầu, sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
• Bước 3: Sử dụng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ tóc trong vòng 30 phút.
• Bước 4: Sau khi hoàn thành quy trình làm tóc nhanh dài bằng dầu dừa, gội sạch tóc bằng nước ấm.

Mật ong

Ngoài những phương pháp đã được đề cập để kích thích tóc nhanh dài, mật ong là một nguyên liệu hỗ trợ mà bạn có thể thử. Trong mật ong, chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin, khoáng chất và enzym. Các thành phần này cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho tóc, giúp tăng cường sức khỏe và sự phát triển của tóc.

Ngoài ra, mật ong còn có tính chất kháng vi khuẩn và chống viêm, giúp làm sạch da đầu và tóc. Việc loại bỏ vi khuẩn và tạp chất từ da đầu giúp tạo môi trường lành mạnh cho sự phát triển của tóc. Nếu da đầu khỏe mạnh, tóc có thể mọc nhanh và dài hơn.

Chuẩn bị:

• 2 thìa cà phê mật ong
• 1 thìa cà phê dầu dừa

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều mật ong và dầu dừa trong một bát nhỏ.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu, sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
• Bước 3: Sử dụng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ trong vòng 30 phút.
• Bước 4: Sau khi ủ tóc xong, sử dụng dầu gội và làm sạch bằng nước ấm.

Dầu cá

Dầu cá là một phương pháp giúp tóc nhanh dài, nhờ vào nguồn axit béo omega-3 phong phú trong nó. Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của tóc và có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tóc. Điều này giúp tóc trở nên mạnh mẽ, bóng mượt và hỗ trợ quá trình mọc tóc nhanh hơn.

Chuẩn bị:

• 1-2 viên nang dầu cá
• 2 thìa cà phê dầu nền (dầu dừa, dầu oliu, dầu jojoba…)

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sử dụng nhíp để bẻ viên nang dầu cá và lấy dầu cá ra.
• Bước 2: Trộn dầu cá vào dầu nền, sau đó trộn đều.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp đều lên tóc và da đầu, sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
• Bước 4: Sử dụng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ trong vòng 30 phút.
• Bước 5: Sau khi ủ tóc, gội sạch với nước ấm.

Nước gạo

Việc sử dụng nước gạo để gội đầu được cho là có thể kích thích tóc mọc nhanh hơn. Phương pháp này cũng là một cách giúp mái tóc của bé gái phát triển nhanh và đẹp, vì nhiều bậc phụ huynh thường dùng nước vo gạo để gội đầu cho các bé từ khi còn nhỏ, với hy vọng làm cho mái tóc của con gái sau này trở nên mềm mại và đen mượt. Trong nước gạo, chứa đựng nhiều dưỡng chất như vitamin B, vitamin E, cùng với các khoáng chất như sắt và kẽm. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho chân tóc và da đầu, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình mọc tóc.

Chuẩn bị: Gạo

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đổ nước vào gạo như bạn chuẩn bị nấu cơm hàng ngày.
• Bước 2: Vo gạo và chắt nước, thu được nước vo gạo.
• Bước 3: Sử dụng nước vo gạo vừa chắt được để gội đầu.
• Bước 4: Sau khi gội đầu bằng nước vo gạo, gội sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chanh

Để tìm kiếm cách làm cho tóc nhanh dài, bạn có thể xem xét sự kết hợp độc đáo giữa chanh và dầu dừa. Cả hai đều chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho tóc như vitamin, khoáng chất và axit béo. Khi kết hợp, chúng tạo thành một phương pháp tự nhiên và giàu dinh dưỡng để chăm sóc tóc. Những dưỡng chất này cung cấp lượng dưỡng cần thiết cho sợi tóc, tăng cường sức khỏe và khuyến khích quá trình mọc tóc.

Ngoài ra, chanh có tính chất kháng khuẩn và làm sạch tự nhiên, giúp loại bỏ tạp chất, bụi bẩn và dầu thừa từ da đầu và tóc. Điều này giúp mở rộng lỗ chân lông và tạo môi trường sạch sẽ, tạo điều kiện lý tưởng cho tóc phát triển nhanh chóng.

Chuẩn bị:

• 2 thìa cà phê nước cốt chanh
• 2 thìa cà phê dầu dừa

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều nước cốt chanh và dầu dừa trong một bát nhỏ.
• Bước 2: Sử dụng tay để thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu, sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
• Bước 3: Sử dụng khăn hoặc mũ trùm tóc để ủ trong vòng 30 phút.
• Bước 4: Sau khi thực hiện cách làm tóc nhanh dài bằng chanh, gội sạch lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Những câu hỏi thường gặp

Có cách làm tóc nhanh dài trong 1 đêm không?

Nhiều người thường tỏ ra tò mò về việc có cách nào làm tóc nhanh dài trong một đêm hoặc trong một tuần không. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không có phương pháp nào giúp tóc mọc nhanh dài ngay tức thì trong khoảng một đêm hoặc một tuần. Quá trình mọc tóc là một quá trình tự nhiên và không thể thay đổi đột ngột.

Có cách nào giúp tóc mái mọc dài trong 1 đêm không

Tương tự như câu hỏi trước đó, nhiều người cũng thắc mắc về cách làm tóc mái nhanh dài trong 2 ngày, cách làm tóc mái dài nhanh trong 1 đêm hay cách để tóc mái nhanh dài trong 1 tuần. Tóc mái thường có xu hướng mọc nhanh hơn so với phần khác của đầu. Tuy nhiên, không có cách nào để tóc mái mọc nhanh dài trong thời gian ngắn như 2 ngày hay 1 tuần. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng các mẹo mà Shopee Blog đã chia sẻ ở trên để hỗ trợ tóc mái mọc nhanh hơn một chút.

Cắt tóc thường xuyên có giúp tóc mọc nhanh hơn không?

Việc cắt tóc thường xuyên không ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc từ gốc, nơi được gọi là chân tóc và quá trình này diễn ra bên trong da đầu. Thay vào đó, cắt tóc chỉ có ảnh hưởng đến phần tóc đã mọc ra ngoài. Tuy nhiên, thói quen cắt tóc định kỳ có thể giữ cho mái tóc trông khỏe mạnh hơn. Khi tóc bị chẻ ngọn hoặc hư hỏng, việc cắt đi những phần tóc đó có thể ngăn chặn tình trạng tóc gãy rụng và giúp tóc trông dày hơn, tạo cảm giác như tóc mọc nhanh hơn.

Trên đây là một số gợi ý về cách làm tóc nhanh dài một cách hiệu quả và nhanh chóng. Hi vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn đạt được mái tóc dài và khỏe mạnh như bạn mong đợi.

Xem thêm: 

• Hướng dẫn cách tẩy tóc tại nhà chi tiết hiệu quả ngay lần đầu
• 7 Tips giúp tóc bồng bềnh, dày mượt chứ không còn bết dính
• 5 Cách dưỡng tóc mềm và bóng mượt như làm ngoài salon