Ép, uốn, nhuộm,... có thể làm cho mái tóc trở nên lôi cuốn hơn, nhưng cũng là nguyên nhân gây hại cho sức khỏe của tóc. Tóc thường trở nên khô xơ và tổn thương vì nhiều lý do khác nhau, nhưng một điểm chung là do thiếu hụt dinh dưỡng quan trọng. Để khắc phục tình trạng này, có một số phương pháp tự nhiên mà bạn có thể áp dụng để cung cấp dinh dưỡng cho tóc, phục hồi tình trạng tổn thương, và giảm tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả.

Hãy cùng Hagona khám phá các cách phục hồi tóc hư tổn từ thiên nhiên trong bài viết này nhé. 

Tóc hư tổn là gì? Nguyên nhân tóc bị hư tổn

Tóc hư tổn là tình trạng tóc bị damaged hoặc không khỏe, thường xuất hiện khi tóc mất đi độ ẩm, dầu tự nhiên và các chất dinh dưỡng quan trọng. Đây là một vấn đề phổ biến và có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Sử dụng nhiệt độ cao: Việc sử dụng máy sấy, máy là, máy làm xoăn, hoặc máy làm tóc có thể tạo ra nhiệt độ cao, gây hư tổn cho cấu trúc tóc.
• Hóa chất: Sử dụng hóa chất như thuốc nhuộm, hóa chất làm xoăn, hoặc hóa chất làm phẳng tóc có thể làm suy giảm độ ẩm và protein trong tóc.
• Tác động của môi trường: Tiếp xúc với các yếu tố môi trường như nắng, gió, và khói bụi cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.
• Chăm sóc không đúng cách: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp hoặc không tuân thủ quy trình chăm sóc tóc đúng cách cũng có thể góp phần vào tình trạng tóc hư tổn.
• Thiếu dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không cân đối và thiếu hụt các chất dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.
• Tác động từ tác nhân bên ngoài: Các tác nhân như khói thuốc lá, ô nhiễm không khí, và hóa chất từ môi trường làm tăng nguy cơ tóc bị hư tổn.

Để duy trì sức khỏe tốt nhất cho tóc, quan trọng là áp dụng các biện pháp bảo vệ như giảm sử dụng nhiệt độ cao, chọn lựa sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường, và duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối.

7 cách phục hồi tóc hư tổn từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả

Phục hồi tóc hư tổn với dầu dừa

Dầu dừa, chứa đầy nhiều vitamin E, K và khoáng chất quan trọng cho tóc và da, là một biện pháp tuyệt vời để khắc phục tóc hư tổn. Việc ủ tóc bằng dầu dừa đã được nhiều người áp dụng với hiệu quả tốt, giúp tóc trở nên mạnh mẽ và mềm mại. Lưu ý chỉ sử dụng một lượng vừa đủ, vì sử dụng quá nhiều có thể làm tóc khó hấp thụ và khó gội sạch.

Thủ tục đơn giản bao gồm việc xoa dầu dừa lên tay, sau đó áp dụng lên tóc để giảm tình trạng tóc xoăn, cứng và rối. Để dưỡng ẩm tóc, bạn có thể thoa nhẹ lên tóc khô và đợi khoảng 20 phút đến 1 giờ trước khi tắm. Bạn cũng có thể áp dụng dầu dừa lên da đầu để loại bỏ gàu và cung cấp dinh dưỡng cho da đầu.

Khôi phục tóc hư tổn với bia

Phương pháp khôi phục tóc hư tổn bằng bia có thể nghe có vẻ lạ lẫm, nhưng thực tế đã được nhiều người thử nghiệm và đạt kết quả tích cực. Bia, chứa protein và biotin từ hoa bia và mạch nha, có thể giúp tăng cường sức khỏe cho tóc.

Cách thực hiện đơn giản, chỉ cần đổ bia vào một tô sạch và để trong khoảng 12 đến 24 giờ để bia bị oxy hóa, sau đó ngâm tóc trong bia và massage nhẹ nhàng để bia thấm vào tóc và da đầu. Rồi xả lại với nước để tóc trở nên mềm mại và bóng mượt.

Có nhiều cách khác nhau để áp dụng bia để phục hồi tóc hư tổn, như gội đầu, ủ tóc, hoặc kết hợp với dấm táo, lòng đỏ trứng gà, mật ong, dầu dừa để tăng hiệu quả dưỡng tóc.

Dưỡng tóc bằng dầu oliu (olive)

Dầu oliu là một lựa chọn tự nhiên để phục hồi tóc hư tổn với hiệu quả cao. Dầu oliu chứa nhiều chất béo và chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp tăng cường sức khỏe cho tóc, đặc biệt là tóc yếu và thường xuyên uốn duỗi nhuộm.

Cách sử dụng đơn giản, chỉ cần thoa 2-3 thìa dầu oliu lên tóc, massage nhẹ và ủ trong khoảng 30 phút để dưỡng chất thấm vào da đầu. Có thể hâm nóng dầu oliu để tăng hiệu quả. Có nhiều cách khác nhau để sử dụng dầu oliu để dưỡng tóc, tùy thuộc vào tình trạng tóc cụ thể.

Dưỡng tóc với trứng gà để tóc bóng mềm và suôn mượt

Trứng gà là nguồn protein lớn và dễ kiếm, giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho da và tóc. Cách dưỡng tóc hiệu quả từ trứng gà bao gồm việc sử dụng khoảng 2-3 quả trứng để massage tóc và ủ trong khoảng nửa giờ. Sau đó, bạn chỉ cần gội lại với dầu xả mát. Thực hiện khoảng một lần mỗi tuần sẽ giúp tóc trở nên óng ả và mềm mại sau một thời gian ngắn.

Phục hồi tóc hư tổn từ sâu bên trong với vỏ bưởi và bồ kết

Vỏ bưởi và bồ kết là hai nguyên liệu phổ biến và có sẵn. Nhiều người đã thử nghiệm và chia sẻ về hiệu quả của việc sử dụng chúng để gội đầu, giúp tóc trở nên mềm mại, đen mượt và giảm tình trạng khô xơ.

Vỏ bưởi chứa nhiều chất béo, pectin, naringin, amylaza, cùng với vitamin và khoáng chất, trong khi bồ kết cung cấp saponin và các dưỡng chất quan trọng cho tóc. Cả hai nguyên liệu này có khả năng thấm sâu vào tóc và phục hồi từ bên trong, làm tóc trở nên mềm mại và óng mượt. Bạn có thể áp dụng chúng vào tóc và da đầu và thực hiện quy trình dưỡng tóc này đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất.

Giảm khô xơ và phục hồi tóc với quả bơ

Giảm tình trạng khô xơ và phục hồi tóc có thể được thực hiện hiệu quả bằng cách sử dụng quả bơ, một nguồn dưỡng chất giàu vitamin A, E, protein và khoáng chất hữu ích cho quá trình phục hồi tóc, giảm khô xơ và nguy cơ gãy rụng. Bơ có thể được áp dụng như một loại kem ủ, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho mái tóc.

Bạn có thể chuẩn bị một mặt nạ tóc từ quả bơ bằng cách trộn một quả bơ chín với mật ong hoặc dầu ô liu. Hoặc, có thể kết hợp bơ chín với lòng đỏ trứng gà để tạo ra một loại mặt nạ tóc dưỡng chất, giúp xử lý tình trạng hư tổn và rụng tóc. Thời gian ủ tóc khoảng 20 phút là đủ để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào tóc, không cần phải giữ quá lâu.

Dùng chuối phục hồi tóc hư tổn

Đối với việc chăm sóc tóc khô xơ bằng chuối, loại trái cây này cũng là nguồn cung cấp vitamin C và kali, giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên, làm tăng độ bóng và độ mềm mại cho tóc.

Để giảm khô xơ và phục hồi tóc, bạn có thể trộn 1 quả chuối chín với 1/2 quả bơ, thêm một ít dầu dừa vào hỗn hợp và trộn đều. Áp dụng lên tóc, ủ trong khoảng 20 phút, sau đó gội đầu lại với nước sạch. Nếu muốn giảm tình trạng rụng tóc, bạn có thể trộn 2 quả chuối chín với 2 muỗng mật ong, tán nhuyễn và áp dụng lên tóc, ủ khoảng 20 - 25 phút rồi gội đầu lại.

Thực hiện phương pháp này ít nhất 1 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất cho mái tóc của bạn.

Những cách tự nhiên trên không chỉ giúp phục hồi tóc hư tổn mà còn giữ cho tóc khỏe mạnh và đẹp mắt một cách tự nhiên. Hãy lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng tóc của bạn và thực hiện đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất.

Xem thêm:

• Cắt tóc định kỳ bao lâu một lần để có mái tóc đẹp và khỏe?
• Gội đầu nhiều có tốt không? Một tuần nên gội đầu mấy lần?
• Cách giữ tóc thẳng qua đêm đơn giản cho mọi kiểu tóc