Nhận Mã Khuyến Mãi 20 - 70% Tại Đây

HAGONA · Cẩm nang và trải nghiệm

50+ kiểu tóc ngắn cho nữ trung niên mang đến vẻ đẹp trẻ trung

Nếu các chị đẹp trong độ tuổi vẫn đang băn khoăn không biết nên để kiểu tóc nào, vậy hãy tham khảo 50+ kiểu tóc ngắn cho phụ nữ trung niên giúp “ăn gian” tuổi đang thịnh hành sau đây nhé!

50+ kiểu tóc ngắn cho nữ trung niên mang đến vẻ đẹp trẻ trung
Nội dung bài viết
  1. Tiêu chí chọn kiểu tóc ngắn cho phụ nữ trung niên
  2. 50+ kiểu tóc ngắn cho nữ trung niên giúp diện mạo tươi tắn hơn
  3. Chọn tóc ngắn nữ trung niên theo khuôn mặt
  4. Tóc nữ trung niên bị mỏng, thưa hoặc bạc nên chọn kiểu nào?
  5. Màu tóc nào phù hợp với tóc ngắn nữ trung niên?
  6. Cách chăm tóc ngắn trung niên giữ form đẹp lâu hơn
  7. Câu hỏi thường gặp về tóc ngắn nữ trung niên
  8. Xem thêm về tóc nữ trung niên và tóc ngắn
  9. 4 phom tóc thật dành cho phong cách trung niên hiện đại
  10. Kiểu tóc đẹp nhất là kiểu phù hợp với chính bạn
  11. Khám phá tóc nữ trung niên bằng tóc thật tại Hagona
Hagona Women's Hair Editorial • Middle Age

50+ kiểu tóc ngắn cho nữ trung niên trẻ trung, thanh lịch và dễ chăm sóc

Một mái tóc ngắn đẹp ở tuổi trung niên không nhất thiết phải theo công thức “càng đơn giản càng tốt”. Điều quan trọng hơn là tỷ lệ tóc với khuôn mặt, độ dày thật của mái tóc, phần tóc bạc, đường ngôi và phong cách bạn muốn xây dựng: thanh lịch, mềm mại, hiện đại hay cá tính.

Tóc nữ trung niên • Tóc ngắn • Bob • Tóc tém Hagona • 12-10-2021 Cập nhật 30-08-2026
10 nhóm kiểu Bob • Tém • Xoăn • Ép thẳng
Độ dài dễ dùng Tém – cằm – ngang vai
Ưu tiên Ôm mặt • Dễ chăm • Có độ phồng
Có thể điều chỉnh Mái • Ngôi • Layer • Màu tóc
Tóc ngắn trung niên có thể mềm mại, hiện đại hoặc cá tính tùy cách xử lý độ dài, mái và texture.

Tiêu chí chọn kiểu tóc ngắn cho phụ nữ trung niên

Bài viết gốc nhấn mạnh phong thái thanh lịch và sang trọng. Tuy nhiên, tuổi tác không phải quy tắc bắt buộc bạn phải để một kiểu tóc cố định. Một mái tóc đẹp nên bắt đầu từ khuôn mặt, chất tóc, mật độ tóc và phong cách sống thực tế.

Dáng khuôn mặt Độ dài quanh cằm, má và cổ có thể làm khuôn mặt trông dài, gọn, mềm hoặc đầy hơn.
Mật độ tóc Tóc mỏng thường cần layer vừa phải và độ phồng ở đỉnh thay vì tỉa quá vụn.
Đường ngôi Ngôi lệch có thể tạo cảm giác phồng và chuyển hướng ánh nhìn; ngôi giữa mang vẻ hiện đại hơn.
Phần mái Mái thưa, mái chéo hoặc không mái tạo ba cảm giác rất khác nhau cho vùng trán và mắt.
Thời gian chăm tóc Bob thẳng thường dễ duy trì hơn tóc xoăn cầu kỳ; tóc tém cần tỉa form đều để giữ dáng.
Phong cách cá nhân Không cần chọn tóc chỉ vì “đúng tuổi”; hãy ưu tiên kiểu khiến bạn thoải mái và tự tin.

Mẹo quan trọng: nếu đang có tóc mỏng, tóc bạc hoặc chân tóc yếu, hãy nói rõ với thợ trước khi tỉa layer hay uốn. Một kiểu tóc đẹp trên ảnh chưa chắc cần áp dụng nguyên bản lên mọi mái tóc.

50+ kiểu tóc ngắn cho nữ trung niên giúp diện mạo tươi tắn hơn

1. Tóc ngắn ngang vai uốn cụp

Uốn cụp ngang vai là lựa chọn cân bằng giữa tóc ngắn và tóc dài. Phần đuôi cong nhẹ ôm vào cổ hoặc xương hàm tạo cảm giác gọn gàng nhưng vẫn giữ nét nữ tính.

Kiểu này phù hợp với môi trường công sở, gặp gỡ hằng ngày và những người không muốn cắt tóc quá ngắn. Nếu tóc mỏng, nên tạo độ phồng nhẹ ở chân thay vì ép sát phần đỉnh.

Hợp với

Mặt trái xoan, mặt dài vừa phải, mặt vuông cần đường cong mềm quanh hàm và người muốn một kiểu tóc ít thay đổi form.

2. Tóc ngắn ngang vai xoăn sóng nhẹ

Sóng nhẹ tạo chuyển động cho tóc, đặc biệt hữu ích khi mái tóc thẳng tự nhiên trông quá xẹp. Những lọn lớn, thoáng thường cho vẻ mềm mại hơn các lọn nhỏ quá chặt.

Với mặt tròn, nên để sóng bắt đầu thấp hơn vùng gò má. Với mặt dài, có thể tăng một chút độ rộng hai bên để cân bằng tỷ lệ.

SOFT WAVE NOTE

Độ phồng vừa đủ quan trọng hơn độ xoăn

Ở tóc ngắn trung niên, phần đỉnh quá xẹp dễ làm mái tóc trông nặng. Hãy ưu tiên độ nâng nhẹ ở chân tóc và lọn sóng mềm.

3. Tóc ngắn ngang vai ép thẳng

Tóc thẳng ngang vai tạo đường nét sạch và hiện đại. Kiểu này đặc biệt phù hợp với người yêu phong cách tối giản, không muốn mất nhiều thời gian tạo sóng mỗi ngày.

Nếu tóc vốn mỏng, không nên ép sát chân tóc. Có thể giữ độ nâng tự nhiên ở đỉnh và chỉ làm phần thân – đuôi suôn hơn để tránh cảm giác mái tóc quá mỏng.

Mái hay không mái?

Mái thưa làm tổng thể mềm hơn; không mái hoặc ngôi giữa tạo vẻ sắc sảo; mái lệch phù hợp khi muốn tăng độ chuyển động ở vùng trán.

4. Tóc ngắn mái chéo

Mái chéo là một trong những cách dễ nhất để thay đổi tỷ lệ khuôn mặt mà không cần cắt toàn bộ tóc quá ngắn. Đường mái đi chéo tạo chuyển động ở vùng trán và hướng ánh nhìn sang một bên.

Người có trán cao, đường chân tóc không đều hoặc muốn gương mặt trông mềm hơn có thể cân nhắc kiểu này. Độ dày mái nên vừa phải để không khiến phần trước trở nên nặng.

Nếu tóc thưa ở đường ngôi: hãy tránh chia mái tại đúng vùng thưa nhất. Dời đường ngôi nhẹ sang một bên có thể giúp phân bổ tóc tốt hơn.

5. Tóc ngắn mái thưa

Mái thưa tạo cảm giác nhẹ vùng trán và giúp mắt trở thành điểm nhấn. So với mái bằng dày, kiểu mái này dễ điều chỉnh theo từng khuôn mặt hơn và không làm phần trước của tóc quá nặng.

Với tóc dễ bết, nên giữ mái mỏng vừa phải và tránh dùng quá nhiều dầu dưỡng sát chân mái. Nếu trán thấp, mái nên dài và tách nhẹ ở giữa thay vì phủ dày.

Phù hợp với

Người muốn vẻ mềm mại, mặt dài cần giảm cảm giác chiều dọc hoặc người thích kiểu Bob/Hair Lob có phần trước trẻ trung hơn.

6. Tóc tém truyền thống

Tóc tém giúp vùng cổ và tai thoáng hơn, đồng thời đưa sự chú ý lên mắt, chân mày và đường nét gương mặt. Độ phồng ở đỉnh quyết định rất nhiều đến cảm giác trẻ hay nặng của kiểu tóc này.

Người có tóc dày có thể tỉa gọn phần sau gáy; người tóc mỏng nên tránh tỉa tầng quá sâu khiến lớp tóc càng thưa.

PIXIE BALANCE

Tóc tém không bắt buộc phải sát đầu

Giữ phần đỉnh dài hơn vài centimet giúp tóc có độ nâng, mềm hơn quanh trán và tạo nhiều lựa chọn chải hơn.

7. Tóc tém xoăn

Thêm sóng hoặc xoăn nhẹ vào tóc tém giúp tăng thể tích thị giác và tạo cảm giác mềm mại hơn tóc tém thẳng. Đây là kiểu đáng cân nhắc khi tóc có độ dày vừa phải nhưng thiếu chuyển động.

Không cần uốn thành những lọn quá nhỏ. Sóng lớn, texture nhẹ hoặc uốn phồng chân thường dễ chăm sóc và hiện đại hơn.

Điểm cần lưu ý

Nếu tóc đã khô, bạc nhiều hoặc từng xử lý hóa chất, hãy đánh giá sức khỏe sợi tóc trước khi uốn thêm.

8. Tóc tém cá tính

Tóc tém cá tính thường sử dụng layer rõ hơn, mái ngắn hoặc đường cắt bất đối xứng để tạo điểm nhấn. Đây là lựa chọn dành cho người thích diện mạo hiện đại và không muốn mái tóc mang cảm giác quá an toàn.

Kiểu này đặc biệt đẹp khi phần đỉnh có texture, hai bên ôm vừa tai và phần gáy được xử lý gọn.

Không có giới hạn tuổi cho tóc cá tính. Điều cần xem là nó có hợp đường nét, nghề nghiệp, phong cách quần áo và mức độ chăm sóc bạn mong muốn hay không.

9. Tóc Bob Layer

Bob Layer tạo nhiều lớp ngắn – dài quanh đầu thay vì một đường cắt bằng hoàn toàn. Layer hợp lý giúp tóc có độ chuyển động và có thể nâng phần đỉnh khi tóc bắt đầu giảm mật độ.

Điểm quan trọng là không tỉa quá mỏng phần ngọn. Với tóc trung niên có sợi nhỏ, layer nhẹ ở mặt và đỉnh thường hiệu quả hơn việc tạo quá nhiều tầng.

Phong cách

Hiện đại, nhẹ, dễ kết hợp mái bay hoặc mái lệch và phù hợp cả trang phục công sở lẫn đời thường.

10. Tóc Bob uốn cụp mái chéo

Đây là sự kết hợp giữa đường Bob ôm mặt và mái lệch mềm. Phần mái tạo đường chéo giúp gương mặt bớt cảm giác cứng, trong khi đuôi cụp giữ toàn bộ mái tóc gọn quanh cằm.

Nếu muốn kiểu tóc trẻ trung hơn, có thể giữ đuôi tơi nhẹ thay vì uốn thành một đường cong quá đều. Ngôi tóc cũng nên được chỉnh theo nơi tóc có mật độ tốt nhất.

CLASSIC BOB

Một lựa chọn rất linh hoạt

Bob cụp mái chéo có thể đi từ thanh lịch đến hiện đại chỉ bằng cách thay độ phồng, vị trí ngôi và mức độ cong ở phần đuôi.

Chọn tóc ngắn nữ trung niên theo khuôn mặt

Thay vì hỏi “40 hay 50 tuổi nên cắt kiểu nào?”, hãy bắt đầu bằng câu hỏi kiểu tóc sẽ đặt độ phồng, mái và đuôi tóc ở đâu trên khuôn mặt.

Mặt tròn Bob dài • Layer ôm mặt • Sóng nhẹ Ưu tiên độ dài qua cằm, phần đỉnh có độ nâng và tránh tạo độ phồng quá lớn ngay tại hai má.
Mặt dài Bob ngang cằm • Mái thưa • Sóng mềm Độ rộng nhẹ ở hai bên và phần mái giúp giảm cảm giác kéo dài theo chiều dọc.
Mặt vuông Bob Layer • Xoăn sóng • Mái chéo Đường cong quanh thái dương và xương hàm giúp tổng thể mềm hơn so với tóc thẳng cắt bằng quá cứng.
Mặt trái xoan Bob • Tém • Lob • Không mái Tỷ lệ khá linh hoạt, có thể ưu tiên phong cách và tình trạng tóc thay vì phải “sửa” dáng mặt.
Mặt tim Bob cằm • Mái chéo • Layer đuôi Thêm độ đầy quanh hàm giúp cân bằng vùng trán rộng hơn và phần cằm nhỏ.
Trán cao Mái thưa • Mái chéo • Mái bay ngắn Mái giúp điều chỉnh tỷ lệ vùng trán nhưng không nên cắt quá dày nếu tóc ở đường trước đã mỏng.

Tóc nữ trung niên bị mỏng, thưa hoặc bạc nên chọn kiểu nào?

Mật độ tóc có thể thay đổi theo thời gian, nhưng không phải cứ tóc mỏng là phải cắt thật ngắn. Điều quan trọng là tránh những kỹ thuật làm mất thêm thể tích thị giác.

Tóc thưa ở đỉnh Ưu tiên Bob Layer nhẹ, ngôi lệch và uốn phồng chân vừa phải.
Tóc mỏng ở hai bên Giữ đường tóc quanh cằm tương đối đầy; tránh tỉa razor quá nhiều ở phần ngọn.
Đường chân tóc thưa Mái chéo hoặc mái thưa vừa phải có thể giúp điều chỉnh vùng trán tốt hơn kiểu không mái ép sát.
Tóc bạc nhiều Có thể giữ bạc tự nhiên, phối màu hoặc nhuộm phủ tùy sở thích; không có yêu cầu bắt buộc phải dùng màu tối.

Nếu tóc rụng đột ngột hoặc mật độ giảm nhanh: thay đổi kiểu tóc chỉ giải quyết phần thẩm mỹ. Nên tìm nguyên nhân riêng nếu tình trạng rụng tóc bất thường hoặc kéo dài.

Màu tóc nào phù hợp với tóc ngắn nữ trung niên?

Bài cũ ưu tiên màu trung tính và trầm. Đây là một lựa chọn an toàn nhưng không phải quy tắc. Màu đẹp nhất còn phụ thuộc sắc da, màu chân mày, lượng tóc bạc và mức độ bạn sẵn sàng chăm phần chân tóc mọc mới.

Nâu đen Gần tóc tự nhiên, dễ duy trì và phù hợp người muốn vẻ nền nã.
Nâu chocolate Mềm hơn màu đen thuần và dễ phối với nhiều phong cách trang điểm.
Nâu lạnh Tạo cảm giác hiện đại nhưng cần đánh giá nền tóc trước khi nhuộm.
Nâu hạt dẻ Có sắc ấm, hợp với Bob, Lob và tóc xoăn nhẹ.
Tóc bạc tự nhiên Hoàn toàn có thể giữ bạc và dùng kiểu Pixie hoặc Bob để tạo diện mạo hiện đại.
Highlight mềm Có thể tạo chiều sâu thị giác nhưng nên tránh tương phản quá mạnh nếu muốn phong cách nền nã.
Tham khảo các màu tóc nâu đẹp và dễ ứng dụng → Tóc màu nâu khói: các sắc độ và cách lựa chọn →

Cách chăm tóc ngắn trung niên giữ form đẹp lâu hơn

Không ép sát chân tóc Khi sấy, nâng nhẹ phần đỉnh để tóc có thể tích tự nhiên hơn.
Tỉa đúng chu kỳ Bob và tóc tém mất form khá rõ khi phần gáy hoặc đuôi tóc dài quá mức thiết kế.
Dùng nhiệt hợp lý Không cần kẹp nóng toàn bộ tóc mỗi ngày; chỉ chỉnh phần mái và đuôi khi cần.
Dưỡng ở thân – ngọn Tránh bôi quá nhiều dầu sát chân nếu tóc dễ xẹp hoặc da đầu nhanh dầu.
Chọn lược phù hợp Lược tròn hỗ trợ sấy cúp; lược răng thưa thích hợp hơn khi giữ sóng.
Đổi ngôi nhẹ Thỉnh thoảng thay vị trí ngôi có thể giúp phần chân tóc bớt nằm lì theo một hướng.

Câu hỏi thường gặp về tóc ngắn nữ trung niên

Phụ nữ trung niên nên để tóc ngắn kiểu gì?

Bob Layer, Bob cụp, Lob ngang vai, tóc tém và tóc xoăn sóng nhẹ đều là những lựa chọn phổ biến. Nên chọn theo khuôn mặt, chất tóc và mức độ chăm sóc mong muốn hơn là chỉ dựa vào tuổi.

Mặt tròn nên để tóc ngắn trung niên kiểu nào?

Có thể chọn Bob dài qua cằm, Layer ôm dọc hai bên hoặc sóng nhẹ bắt đầu thấp hơn vùng má để hạn chế tạo độ rộng ngay giữa khuôn mặt.

Tóc mỏng có nên cắt tóc tém không?

Có thể, nhưng nên giữ phần đỉnh đủ dài và hạn chế tỉa quá mỏng. Một kiểu Pixie có độ phồng thường phù hợp hơn kiểu ép sát toàn bộ đầu.

Tóc ngắn trung niên có nên để mái thưa?

Mái thưa phù hợp khi muốn giảm cảm giác trán cao hoặc làm diện mạo mềm hơn. Nếu tóc ở đường trước quá thưa, cần điều chỉnh lượng mái để không lấy quá nhiều tóc.

Tóc bạc có bắt buộc phải nhuộm tối không?

Không. Có thể giữ tóc bạc tự nhiên, nhuộm phủ hoặc pha highlight tùy phong cách cá nhân và mức độ chăm sóc bạn mong muốn.

Kiểu tóc nào dễ chăm sóc nhất?

Bob thẳng, Bob cụp nhẹ và tóc tém có texture tự nhiên thường dễ chăm hơn các kiểu xoăn lọn cần giữ nếp thường xuyên.

Tóc ngắn có thực sự giúp trông trẻ hơn không?

Không có một kiểu tóc tự động làm mọi người trẻ hơn. Hiệu quả thị giác đến từ phom tóc hài hòa, độ phồng phù hợp, đường mái và màu tóc cân đối với gương mặt.

Không muốn cắt tóc thật thì có thể thử tóc ngắn bằng cách nào?

Có thể dùng tóc giả ngắn hoặc tóc giả trung niên bằng tóc thật để thử Bob, tóc xoăn hoặc phom ngắn trước khi quyết định thay đổi tóc thật.

Xem thêm về tóc nữ trung niên và tóc ngắn

Top kiểu tóc giả nữ cho tuổi trung niên trẻ trung, sang trọng → Bộ sưu tập tóc giả nữ trung niên Hagona → Tóc giả tém trung niên bằng tóc thật → Khám phá các mẫu tóc giả ngắn bằng tóc thật → Toàn bộ bộ sưu tập tóc giả nữ Hagona →
HAGONA × TIMELESS SHORT HAIR COLLECTION

4 phom tóc thật dành cho phong cách trung niên hiện đại

Nếu muốn đổi sang tóc ngắn nhưng chưa muốn cắt hoặc xử lý hóa chất trên tóc thật, bốn phom dưới đây đi trực tiếp vào các nhu cầu phổ biến nhất của bài: tóc ngắn không mái, Bob, mái thưa uốn cụp và xoăn sóng ngang vai.

01
01 / 04 • Quiet Elegance

Ngắn trung niên không mái

Clean Lines. Natural Volume.

Phom tóc không mái làm vùng gương mặt sáng và gọn hơn, phù hợp với người thích phong cách thanh lịch, không cần tạo kiểu mái mỗi sáng. Trang sản phẩm hiện giới thiệu chất liệu 100% tóc thật và nền siêu da đầu.

100% tóc thật Không mái Phom ngắn
Khám phá sản phẩm → Phong cách Thanh lịch Giá tham khảo 2,8 triệu Điểm nhấn Không mái
02
02 / 04 • Modern Bob

Bob trung niên 3S20

Structured. Soft. Everyday.

Bob ngắn khoảng 20 cm là một trong những phom trực tiếp nhất với chủ đề bài. Đường tóc ôm quanh mặt tạo vẻ gọn gàng trong khi phần đỉnh vẫn có độ đầy cần thiết. Trang hiện tại xác nhận chất liệu 100% tóc thật.

100% tóc thật Bob 20 cm
Khám phá sản phẩm → Phom Bob ngắn Giá tham khảo 3,8 triệu Chiều dài 20 cm
03
03 / 04 • Soft Fringe

Sole cúp mái thưa

Light Fringe. Soft Layers.

Phần mái thưa kết hợp các lớp Sole uốn cúp mang đúng tinh thần những nhóm tóc mái thưa và uốn cụp trong bài. Mẫu 3S40 được trang Hagona mô tả là tóc thật 100%, chiều dài khoảng 40 cm.

100% tóc thật Mái thưa Sole cúp
Khám phá sản phẩm → Kiểu Sole cúp Giá tham khảo 6,95 triệu Chiều dài 40 cm
04
04 / 04 • Soft Wave

Xoăn sóng ngắn ngang vai

Movement. Volume. Femininity.

Các lọn sóng lớn tạo chuyển động quanh mặt và độ phồng vừa phải ở phần đỉnh. Trang sản phẩm hiện mô tả mẫu 3S25 làm từ 100% tóc thật, dài khoảng 25 cm và có phần siêu da đầu silicon.

100% tóc thật Xoăn sóng Ngang vai
Khám phá sản phẩm → Phom Xoăn sóng Giá tham khảo 4,2 triệu Chiều dài 25 cm

Lưu ý: giá trong bài là mức tham khảo từ trang Hagona tại thời điểm cập nhật và có thể thay đổi. Khi chọn tóc giả, nên ưu tiên kích thước vừa đầu, đường ngôi, độ phồng, màu thực tế và kiểu ôm khuôn mặt hơn là chỉ chọn theo ảnh mẫu.

Kiểu tóc đẹp nhất là kiểu phù hợp với chính bạn

Tóc Bob, tóc tém, mái thưa hay xoăn sóng đều có thể trở nên thanh lịch ở tuổi trung niên nếu tỷ lệ được xử lý đúng. Không cần cố tìm một kiểu “trẻ hơn tuổi” bằng mọi giá; một mái tóc làm gương mặt sáng, có độ phồng vừa phải và dễ chăm sóc trong cuộc sống hằng ngày thường mang lại hiệu quả lâu dài hơn.

Nếu vẫn phân vân, hãy bắt đầu bằng Bob ngang cằm hoặc ngang vai. Đây là độ dài đủ ngắn để thay đổi diện mạo nhưng vẫn còn nhiều khoảng điều chỉnh sang Layer, uốn cụp, xoăn nhẹ hoặc mái chéo ở những lần tạo kiểu tiếp theo.

Khám phá tóc nữ trung niên bằng tóc thật tại Hagona

Nếu tóc đang mỏng, bạc, khó giữ nếp hoặc bạn đơn giản muốn thử một phom tóc ngắn trước khi cắt tóc thật, có thể tham khảo các dòng tóc nữ trung niên và tóc giả ngắn để lựa chọn theo khuôn mặt, kích thước và phong cách sử dụng.

Xem Tóc Giả Nữ Trung Niên Xem Tóc Giả Ngắn Về Trang Chủ Ha

Đọc tiếp trong chuyên mục

0 Bình Luận

Để lại Bình Luận Của Bạn

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

Hagona cung cấp 💥

Giao Hàng Nhanh & An Toàn

Cung Cấp Giao Hàng Trên Toàn Thế Giới

Sản Phẩm Chất Lượng

Hàng Việt Nam Chất Lượng Tốt Nhất Việt Nam

Chính Sách Đổi Trả

Không Ưng Ý Hoàn Tiền 100% Cho Bạn

Hỗ Trợ 24/7

Giải Đáp Thắc Mắc Của Bạn Mọi Lúc Mọi Nơi

Sản Phẩm Tìm Kiếm
Xem tất cả
1702+ Đánh Giá
Dầu gội tóc giả Hagona
300.000 VNĐ
1991+ Đánh Giá
Tóc dán mái hói chữ MS
1.500.000 VNĐ 1.800.000 VNĐ
1288+ Đánh Giá
Tóc giả nam ngắn kiểu Layer mái ngố
3.800.000 VNĐ

Giỏ Hàng

Đừng bỏ lỡ!!

Ưu đãi bán hàng tốt nhất
cho bạn

Mua Hàng Ngay
Hotline
Tư vấn kỹ thuật